Sich und dem Kind einen Raum schenken, der nicht von einem Tun und Sorgen geprägt ist, sondern frei und unbeschwert – nur gemeinsam sein – sich kennenlernen – sich gemeinsam erfahren – den neuen gemeinsamen Raum langsam und behutsam öffnen. Im Innen des Körpers und Geistes und im Außen einer Welt.
Begleitet wird diese Meditationszeit von Dr. Ellen Kremer-Wilmes, Zen-Lehrerin, ehemalige Kinderkrankenschwester, Mutter und Lehrerin.
Mit ihrer langjährigen Zen-Praxis und ihrer Erfahrung in der Begleitung von Menschen in sensiblen Lebensphasen schafft sie einen Raum von Vertrauen, Klarheit und stiller Präsenz. Sie ist das Herzstück dieses Projekts – und des Zenhofs Rödental.
Alles geschieht ohne Leistungsdruck. Ohne Erwartungen. Im eigenen Tempo.
Dieses Projekt lädt Frauen ein, Meditation als tragende Kraft in Schwangerschaft und früher Mutterschaft kennenzulernen.
Jeden Montag von 9.30–10.30 Uhr treffen sich Mütter und ihre Babys zu einer gemeinsamen Meditationszeit. Die Kinder sind willkommen – so, wie sie gerade sind.
Während der Schwangerschaft bietet die Meditation Zazen der Mutter und dem Ungeborenen die Möglichkeit sich in einer neuen Art zu begegnen. Keine Herztöne durch ein CTG-Gerät, sondern sich selbst erfahren. Dies ist mein Herzton. Dies ist das Herzton des Ungeborenen. Dies ist meine Bewegung. Dies ist die Bewegung des Kindes. Sich behutsam annähern.
Meditation unterstützt dabei,
den eigenen inneren Raum zu weiten
Unsicherheiten frühzeitig wahrzunehmen
den Herausforderungen des Alltags mit Ruhe zu begegnen
sich nicht im Funktionieren zu verlieren
In der Stille entsteht ein bindungsorientierter Raum:
von Mutter zu sich selbst,
von Mutter zu Kind,
von Mutter zu Vater,
von Familie zu Familie.
Gleichgesinnte Frauen tauschen sich über ihre erlebten Erfahrungen aus.
Ziel ist es einmal ein Buch zu veröffentlichen, dass Schwangeren und Müttern mit Säuglingen Mut macht, die Meditation in ihrem Leben auch in dieser Zeit zu integrieren. Ein Potenzial der Kraft für den Alltag.
Schwangere und Mütter mit Babys (0–6 Monate)
montags 9.30–10.30 Uhr
sowie nach individueller Absprache
Zenhof Rödental e.V.
Am Steinbruch 4 · 96472 Rödental
Erster Termin auf Spendenbasis;
danach Monatsbeitrag: 35 €
Bitte meldet euch vorab an.
Frauen, die den festen Termin nicht wahrnehmen können, sind herzlich eingeladen, sich für Informationen oder einen Ersatztermin zu melden.
